alexey5351 (alexey5351) wrote,
alexey5351
alexey5351

Categories:

Survivor Guilt

Вина выжившего. Те, кто испытал это состояние или видел его у близких людей знают, что это больше, чем пара слов. Иногда человек ходит с этим чувством годами. Оно едкое. Сейчас не разделяют его как отдельное состояние, оно считается одним из симптомов PTSD (ПТСР).

Смерть близкого человека – это травма. При травме больно. Вся система меняется. Часть потеряна и быстро адаптироваться к этому почти невозможно. Смерть близкого – один из основных видов сильного стресса, приводящий к депрессии.



Есть много разных чуств и редко кто называет их своими именами. Слова говорят разные, например Ужас. Это очень близко по реакциям, хотя не вполне понятно сразу - чего именно ужас. Ялом писал об этом. Страх смерти. Прикоснувшись к смерти близкого, человек бессознательно думает и о своей собственной. Не просто думает, слышит ее холодное дыхание в затылок. Боится ее и боится неизвестности. Сидит страх смерти глубоко и медленно капает на экзистенциальный кризис – зачем я живу, в чем смысл, что останется после меня. А при смерти человека рядом всплывает на поверхность во всей красе.

Есть чувство сожаления – взгляд в прошлое и многозначительное ... А если Б я, тогда бы... А я...

Есть чувство беспомощности и бесповоротности – изменить уже ничего нельзя.

Не просто потеря, не просто страх, сожаление, смерть близкого - сложное и неприятное состояние. Во многом Неопределенное. В случае наличия стереотипов о настоящих мужиках (сильных людях) эмоции при этом часто подавляются и скрываются, плакать нельзя. Давит изнутри, и куда это все девать непонятно. Что делать? Агрессия – это один из способов выпуска пара, наиболее распространенный. Какая, нахрен, терапия. Но кому, кому засандалить в торец? Ведь не вернешь человека, поезд ушел.

А в детстве как ведь было – мама грустная, значит я плохой, я виноват. Ведь никого другого нет вокруг, а я у себя всегда есть. А мама грустная и в мире от этого плохо очень. Мир непонятный, в нем нет порядка. Мне тревожно. Я боюсь. Вот оно … это я во все виноват. Мне уже не страшно, я виноват.

Вина, как пишет Борис Новодержкин, это форма авто-агрессии. Как ни странно, тревога от неопределенности в этом состоянии немного успокаивается, ведь уже что-то “Понятно”, виновный найден. Нельзя сказать только, что напряжение спало, поскольку от вины достается хорошо так, вина давит. Но ужаса нет. Есть объяснение и привычный с детства механизм.

Вина выжившего – это странная такая форма адаптации к внешней травме. Пока вина сама по себе не становится травмирующей. Раз она уже появилась, она играет какую-то роль. Ее не стоит игнорировать и притвориться, что ее нет. Организм при этом защищается от вины, ведь она болезненная. Например, можно ее удавить навремя поглубже и задраить люки … стыдом. Стыдно обо всем этом вспоминать. Табу – нельзя об этом ни с кем говорить. Тогда человек ходит с виной годами и не вполне понимает, что влияет на его такую странную теперь жизнь. Вскрытие раны будет болезненным и лучше, чтобы это делал специалист, который может потом залечить. А специалисту для начала придется долго работать с ржавыми люками стыда. Плохо, если кто-то вскроет и пойдет заниматься другими делами. Тут нужно время, терпение и поддержка.

Пусть человек знает о вине. Что ему с ней делать? Разбираться и убирать. Извиняться не перед кем. Если совсем понимать, что происходит, то почти всегда эта вина токсическая и надуманная. Но хрен так просто человек расстанется с любимым и привычным с детства чувством, поэтому сказать просто так в лоб – ты ни в чем не виноват – может и не помочь. Ведь тогда на место этой вины надо поставить что-то другое, надо ж как-то иначе справляться с травмой и искать в мире порядок.

Религиозные люди – идут на исповедь. Те, у кого есть терапевт говорят с ним об этом.Время помогает и тем и другим. Иногда вина мотивирует неконтролируемое желание быть хорошим и спасать-помогать и это тоже продолжается годами. Иногда справиться с этим сложно, терапевта нет и человек вступает на путь разрушения себя – пить вглухую, героин, кто на что горазд. Или в пекло куда-нибудь, чем жарче тем лучше. Ведь тогда по счету будет уплачено и вина перестанет есть изнутри. Искупил. А был ли виноват уже не важно. Разные бывают сценарии.

Я думаю, что знать об этом явлении само по себе дело полезное.
Tags: психология
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments