| Survivor Guilt |
[Oct. 5th, 2009|05:49 pm] |
Вина выжившего. Те, кто испытал это состояние или видел его у близких людей знают, что это больше, чем пара слов. Иногда человек ходит с этим чувством годами. Оно едкое. Сейчас не разделяют его как отдельное состояние, оно считается одним из симптомов PTSD (ПТСР).
Смерть близкого человека – это травма. При травме больно. Вся система меняется. Часть потеряна и быстро адаптироваться к этому почти невозможно. Смерть близкого – один из основных видов сильного стресса, приводящий к депрессии.
Есть много разных чуств и редко кто называет их своими именами. Слова говорят разные, например Ужас. Это очень близко по реакциям, хотя не вполне понятно сразу - чего именно ужас. Ялом писал об этом. Страх смерти. Прикоснувшись к смерти близкого, человек бессознательно думает и о своей собственной. Не просто думает, слышит ее холодное дыхание в затылок. Боится ее и боится неизвестности. Сидит страх смерти глубоко и медленно капает на экзистенциальный кризис – зачем я живу, в чем смысл, что останется после меня. А при смерти человека рядом всплывает на поверхность во всей красе.
Есть чувство сожаления – взгляд в прошлое и многозначительное ... А если Б я, тогда бы... А я...
Есть чувство беспомощности и бесповоротности – изменить уже ничего нельзя.
Не просто потеря, не просто страх, сожаление, смерть близкого - сложное и неприятное состояние. Во многом Неопределенное. В случае наличия стереотипов о настоящих мужиках (сильных людях) эмоции при этом часто подавляются и скрываются, плакать нельзя. Давит изнутри, и куда это все девать непонятно. Что делать? Агрессия – это один из способов выпуска пара, наиболее распространенный. Какая, нахрен, терапия. Но кому, кому засандалить в торец? Ведь не вернешь человека, поезд ушел.
А в детстве как ведь было – мама грустная, значит я плохой, я виноват. Ведь никого другого нет вокруг, а я у себя всегда есть. А мама грустная и в мире от этого плохо очень. Мир непонятный, в нем нет порядка. Мне тревожно. Я боюсь. Вот оно … это я во все виноват. Мне уже не страшно, я виноват.
Вина, как пишет Борис Новодержкин, это форма авто-агрессии. Как ни странно, тревога от неопределенности в этом состоянии немного успокаивается, ведь уже что-то “Понятно”, виновный найден. Нельзя сказать только, что напряжение спало, поскольку от вины достается хорошо так, вина давит. Но ужаса нет. Есть объяснение и привычный с детства механизм.
Вина выжившего – это странная такая форма адаптации к внешней травме. Пока вина сама по себе не становится травмирующей. Раз она уже появилась, она играет какую-то роль. Ее не стоит игнорировать и притвориться, что ее нет. Организм при этом защищается от вины, ведь она болезненная. Например, можно ее удавить навремя поглубже и задраить люки … стыдом. Стыдно обо всем этом вспоминать. Табу – нельзя об этом ни с кем говорить. Тогда человек ходит с виной годами и не вполне понимает, что влияет на его такую странную теперь жизнь. Вскрытие раны будет болезненным и лучше, чтобы это делал специалист, который может потом залечить. А специалисту для начала придется долго работать с ржавыми люками стыда. Плохо, если кто-то вскроет и пойдет заниматься другими делами. Тут нужно время, терпение и поддержка.
Пусть человек знает о вине. Что ему с ней делать? Разбираться и убирать. Извиняться не перед кем. Если совсем понимать, что происходит, то почти всегда эта вина токсическая и надуманная. Но хрен так просто человек расстанется с любимым и привычным с детства чувством, поэтому сказать просто так в лоб – ты ни в чем не виноват – может и не помочь. Ведь тогда на место этой вины надо поставить что-то другое, надо ж как-то иначе справляться с травмой и искать в мире порядок.
Религиозные люди – идут на исповедь. Те, у кого есть терапевт говорят с ним об этом.Время помогает и тем и другим. Иногда вина мотивирует неконтролируемое желание быть хорошим и спасать-помогать и это тоже продолжается годами. Иногда справиться с этим сложно, терапевта нет и человек вступает на путь разрушения себя – пить вглухую, героин, кто на что горазд. Или в пекло куда-нибудь, чем жарче тем лучше. Ведь тогда по счету будет уплачено и вина перестанет есть изнутри. Искупил. А был ли виноват уже не важно. Разные бывают сценарии.
Я думаю, что знать об этом явлении само по себе дело полезное.
|
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
